Simplismente Danço

Eu não danço para conquistar;
Não danço para impressionar;
Não danço para a vaidade aumentar;
Não danço simplesmente por dançar...

Eu danço para meu bem estar;
Danço para a tristeza espantar;
Danço para me vivenciar;
Danço porque simplesmente amo dançar...
Eu não danço pela platéia;
Não danço pelos aplausos;
Não danço apenas por um palco;
Não danço por que me colocam la no alto...

Eu danço por que assim me sinto completo;
Danço por que meu corpo esta vivo e inquieto;
Danço por que assim é que me expresso;
Danço por que é exatamente dançar o que mais quero...

Eu danço por mim e por minha alma;
Danço por meu corpo e por minha calma;
Danço por minha felicidade e por minha integridade;
Eu danço, danço e danço...por que é isso que verdadeiramente me traz a paz."

"A arte é a confirmação de que só a vida, não basta"

Eu louvo a Dança

Texto: Santo Agostinho


Eu louvo a dança, pois ela liberta o ser humano
do peso das coisas - une o solitário à comunidade.

Eu louvo a dança, que tudo pede e
tudo promove; saúde, mente clara
e uma alma alada.

Dança é a transformação do espaço, do tempo e
do ser humano, este constantemente em perigo
de fragmentar-se, tornando-se somente
cérebro, vontade ou sofrimento.

A dança, ao contrário, pede o homem inteiro,
ancorado no seu centro.

A dança pede o homem liberto, vibrando
em equiíbrio com todas as forças!

Eu louvo a dança!
Ser humano, aprenda a dançar!
Senão os anjos do céu não saberão
o que fazer de você.

A minha dança é mais que um ritmo exato,
Ela é a expressão da minha alma
Ela é aquilo que as palavras não conseguem expressar...

Texto: Juliana Sandrely

Dançar é minha prece mais pura ...

Momento em que o meu corpo vislumbra o divino, em que os meus sentimentos tocam o real. Religiosidade despida de exageros, desejo lascivo, bordado de plenitude. Através de meus movimentos posso chegar ao inatingível! Posso sentir por todos os corpos, abraçar com todo o coração, e amar com os olhos. Cada gesto significativo desenha no espaço o infinito, pairando no ar, compreensão e admiração. Iniciar uma prece é como abrir uma porta. Um convite para você, para entrar no meu universo. O mágico contorna minha silhueta, ao mesmo tempo que lhe toco sem tocar. Nada a observar, só a participar. Esta prece ausente de palavras é codificada pela alma e faz-nos interagir, de maneira sublime e hipnótica. Quando eu terminar essa dança, estarei certa de que não seremos os mesmos.

(Merit Aton)

Dança do Ventre é Saúde

Pois é, dança do ventre faz bem para tudo sim: corpo e mente! E os benefícios não são poucos. Além de divertir, nos proporciona uma atividade de baixo impacto, fortalece e tonifica o corpo inteiro e ainda desenvolve o equilíbrio.

Pratique !!!

Elementos Primordiais

ANDAMENTO

É a velocidade do movimento, tente sempre mesclar o lento e o rápido, para que sua dança não fique monótona.

DINÂMICA

É a força, o tônus que caracteriza o movimento.

RITMO

É o estimulo sonoro, nunca dance fora dele.

EXPRESSÃO

É a interpretação da música, coloque expressão em todo o corpo.

NOÇÃO DE TEMPO

É ter musicalidade, as frases musicais é que determinam a troca dos movimentos.

CRIATIVIDADE

Utilizar passos sem repetições ou trocas muito rápidas.

POSTURA

Alem de ser a “posição” correta do corpo, também é a elegância da bailarina.

TÉCNICA

É deixar claro o começo e o fim de cada passo e a ligação entre um passo e outro.

ESTILO

Cada bailarina tem o seu.

Pensamento

"Quando você dança, seu propósito não é chegar a determinado lugar. É aproveitar cada passo do caminho."

(Wayne Dyer)